【證書課程】Body Smart 🧘‍♂️ 💡 正念專注力：兒童瑜伽、呼吸覺察與考前情緒減壓班

描述

🧘‍♂️ 兒童正念專注力與考前情緒減壓班

🚨 收費與開班條件：本活動收費以【每人每 1.5 小時】計算，最低開班人數為 8 人。費用包含專業無毒防滑兒童瑜伽墊借用、正念計數五彩寶石、沉香嗅吸、草本安神花茶。完成發放《正念身體覺察專專注出席證書》。

專為 8-14 歲、在課堂上容易東張西望、做功課拖延或面對考試極度焦慮的孩子設計。由持牌專業兒童瑜伽與正念引導師執教。拒絕深奧佛理，而是化為「模仿大自然動物（如貓式、樹式）」的趣味身體伸展，結合「呼吸數寶石」遊戲，教導孩子在心煩意亂時，如何透過三次深呼吸迅速把注意力拉回當下，找回內在平靜與專注力。