辦公室伸展與椅子瑜伽（Chair Yoga）

描述

🪑 辦公室伸展與椅子瑜伽

特別針對久坐辦公室、肩頸勞損的都市人。教導如何利用一張椅子和辦公室有限空間，進行有效且不流汗的拉筋與關節肌肉放鬆伸展。

費用已包括：專業瑜伽導師指導、辦公室人體工學健康手冊、拉筋帶一條（學員可帶走）。亦歡迎企業包班外派導師。